美眠（美しい眠り）のために

「夜、よく眠れない」「朝起きても疲れがとれていない」「目覚めが悪く、つい二度寝してしまう」など、睡眠のことでお悩みではありませんか？その悩みを解決するのが今話題の「プレミアムきび酢」です。睡眠に悩んでいる方にこそ「プレミアムきび酢」を飲んでいただきスッキリ快眠を実感していただきたいです。

2018年のOECDの統計によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。欧米の先進国と比べると1時間ほど短く、調査した加盟国中最も睡眠時間が短いという結果が出ています。このような現状から、日本では多くの人が「睡眠負債」を抱えながら忙しい毎日を送っています。「睡眠負債」とは、日々の睡眠不足が、まるで借金のように積み重なり、気づかないうちに心身のダメージが蓄積している状態をいいます。代表的な兆候としては、午前中に眠くなる、よくうたた寝をする、いびきをかいてしまうなどがあげられます。

このような状態が恒常化すると、脳の機能が低下してワーキングメモリ（短期記憶）の働きが悪くなるため、物忘れやケアレスミスが多くなり仕事のパフォーマンスが低下し、やる気の減退、仕事中のミスや居眠りから交通事故や労働災害などに発展する危険性があります。また、免疫機能が低下するため、体調不良や病気につながり、風邪やアレルギーの発症、肥満、高血圧、糖尿病、心臓病、うつなどの病気のリスクが高まります。

「プレミアムきび酢」が睡眠に良い理由、それは睡眠の質を悪くする「ジェットコースター血糖」を防いでくれるからです。「ジェットコースター血糖」とは、就寝中に血糖値が上昇・下降を繰り返す状態をいいます。その様子がまるでジェットコースターのようだからこう呼ばれているそうです。糖質をたくさん取りすぎると、取りすぎた糖を就寝中の脳が消費してくれず、血糖値の激しい乱高下が起こり、睡眠障害を起こすことがあります。

この恐ろしいジェットコースター血糖に対して効果的なのがプレミアムきび酢です。プレミアムきび酢に含まれる酢酸が胃の動きを弱めて消化を遅らせることで、糖の吸収をゆるやかにし血糖値の変動を抑えてくれます。これにより睡眠の質が良くなり、夜はぐっすりと眠れ、朝はすっきりと起きられるようになるというわけです。

「プレミアムきび酢」には、カルシウムやマグネシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれているのが特徴です。

カルシウムは、日本人にどうしても不足しがちな栄養素ですが、イライラを取り除き精神を安定させるという働きを持っています。カルシウムが不足すると精神が安定せず、安眠の妨げになるのです。カルシウムを豊富に含むプレミアムきび酢を寝る前に飲むと心地よく眠れます。

人間に必要なミネラルの中で、マグネシウムも安眠の重要なポイントです。マグネシウムが不足すると眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまいます。マグネシウムはカルシウムの吸収を助ける働きもしているので、カルシウムを摂っても、マグネシウムが足りないと、体にあまり吸収されていないということになります。

貧血に悩む女性は多くいますが、鉄分不足も安眠をさまたげる要因の一つです。必要量の3分の1しか摂取していない女性は眠りが浅く、夜中に目覚める確率が高いという研究結果もあります。カルシウムとマグネシウムと鉄が豊富に含まれるプレミアムきび酢は睡眠の質を高める効果が期待できる酢なのです。